Медитация
Как обрести спокойствие и гармонию? Как справиться со стрессом? Как сосредоточиться на целях? В этом поможет практика медитации.
19 уроков
уроков- 90
276
29
phone

Результат

оюжоюжл

лджлжл

Программа

1. Что такое медитация, медитация в психологии и буддизме.|n|2. Цели медитации: улучшение качества жизни или просветление.|n|3. Концентрация и повышение уровня осознанности.|n|4. Расслабление основа медитации
5. Работа с телом. Связь тела и ума|n|6. Выстраивание позвоночника для медитации, сидение для медитации
ц4ееврвчатопс

Автор

New New

Отзывы

3.33 (3)
1