Медитация
Как обрести спокойствие и гармонию?
Как справиться со стрессом?
Как сосредоточиться на целях?
В этом поможет практика медитации.
уроков- 90
32
Результат
оюжоюжл
лджлжл
Программа
Модуль 1Медитация и ее цели
1. Что такое медитация, медитация в психологии и буддизме.|n|2. Цели медитации: улучшение качества жизни или просветление.|n|3. Концентрация и повышение уровня осознанности.|n|4. Расслабление основа медитации
Модуль 2Работа с телом в медитации
5. Работа с телом. Связь тела и ума|n|6. Выстраивание позвоночника для медитации, сидение для медитации
Модуль 31
ц4ееврвчатопс
Автор
Отзывы
3.75 (4)
Надежда Буйко
25.08.2023 01:21:05
nice